ФИЦ питания рекомендовал продукты для полноценного постного рациона

Для поддержания организма в период поста и обеспечения его всеми необходимыми питательными элементами, эксперты рекомендуют ежедневно включать в рацион цельнозерновые продукты, такие как каши и крупы, а также хлеб из муки грубого помола, бобовые, свежие фрукты, ягоды и овощи. Эти рекомендации Азаров исключил сроки договоренностей по Украине в ближайшие месяцы
23.02.2026 Москва 05:40

  МВД РФ выявило новую схему мошенников с QR-кодами для военкомата
23.02.2026 Москва 05:40

  Южная группировка ВС уничтожила 39 блиндажей и 4 комплекса ВСУ
23.02.2026 Москва 05:40

  Минобороны России опубликовало кадры подготовки экипажей "Терминатора"
23.02.2026 Москва 05:40

  SHOT сообщает: серия взрывов прокатилась по Альметьевску
23.02.2026 Москва 05:40

  CNN: Украину настиг серьезнейший демографический кризис за последние 300 лет
23.02.2026 Москва 05:40

  Путин назвал безусловным приоритетом развитие ядерной триады в России
23.02.2026 Москва 05:40

  «Бостон» нанес гостевое поражение «Лейкерс»
23.02.2026 Москва 05:40

  В хабаровском аэропорту задержано и отменено минимум 15 рейсов
23.02.2026 Москва 05:40

  Врач Горнак объяснила, возможно ли возникновение аллергии в конце зимы
23.02.2026 Москва 05:40

  МО Мексики раскрыло подробности операции по ликвидации главы наркокартеля
23.02.2026 Москва 05:40

  Сборы экранизации сказки Пушкина преодолели знаковый рубеж в прокате
23.02.2026 Москва 05:40

  Посольство на Кубе назвало фейком циркулирующее в соцсетях заявление МИД РФ
23.02.2026 Москва 05:40

  Азаров не стал прогнозировать мир на Украине к лету
23.02.2026 Москва 05:40

  Мошенники внедряют новую схему обмана мужчин для прохода в военкомат
23.02.2026 Москва 05:40

  Захарова: файлы Эпштейна вскрыли «нечисть», которая придумывала мифы о РФ
23.02.2026 Москва 05:40

  Астроном Богачев: снижение активности Солнца понизит температуру на Земле
23.02.2026 Москва 05:40

  Гонорар Долиной за выступления в барах составляет 5 миллионов рублей
23.02.2026 Москва 05:40

  Белоусов поздравил военных и ветеранов с Днем защитника Отечества
23.02.2026 Москва 05:40

  Российские бойцы уничтожили танки ВСУ на Красноармейском направлении
23.02.2026 Москва 05:40

  Водителей предупредили об опасности реагентов для автомобилей
23.02.2026 Москва 05:40

  Berliner Zeitung: ЕС допустил ошибку, избегая диалога с Россией
23.02.2026 Москва 05:30

  Бортников: Россия никогда не простит Украине терактов
23.02.2026 Москва 05:30

  «Коринтианс» победил «Португезу» в четвертьфинале Паулисты, Витиньо забил на 90+3-й минуте
23.02.2026 Москва 05:30

  «Лос-Анджелес Гэлакси» и «Нью-Йорк» сыграли вничью, Ройс сделал результативный пас
23.02.2026 Москва 05:30

  Имущество хоккеиста Телегина объявили в розыск из-за долгов на 71 млн рублей
23.02.2026 Москва 05:30

  Захарова: Таиланд, Непал, Бали и Гоа — эпицентры ЧП с россиянами
23.02.2026 Москва 05:30

  Бойцов группировки "Центр" наградили в тыловом районе СВО
23.02.2026 Москва 05:30

  ВС РФ уничтожили боевые машины пехоты ВСУ в Запорожской области
23.02.2026 Москва 05:30

  Группировка "Юг" уничтожила 39 блиндажей и укрытий с личным составом ВСУ
23.02.2026 Москва 05:30

  ВС РФ за сутки уничтожили 36 пунктов управления БПЛА и 5 станций Starlink
23.02.2026 Москва 05:30

  Псковские десантники провели уроки мужества в кадетском корпусе Донецка
23.02.2026 Москва 05:30

  Захарова: неразбериха с документами 90-х добавляет работы дипломатам за рубежом
23.02.2026 Москва 05:30

  Инвестор Шостак: эффект от решения Верховного суда США по пошлинам будет сдержанным
23.02.2026 Москва 05:30

  Посольство РФ на Кубе назвало фейком циркулирующее в соцсетях якобы заявление МИД России
23.02.2026 Москва 05:30

  Степашин: враги хотели устроить в России "майдан" и обрушить рубль
23.02.2026 Москва 05:30

  Политолог Блохин: будет еще 2-3 раунда переговоров по Украине
23.02.2026 Москва 05:30

  Reuters рассказал о вкладе США в операцию против наркокартеля в Мексике
23.02.2026 Москва 05:30

  Силы "Востока" уничтожили боевые машины пехоты ВСУ в Запорожской области
23.02.2026 Москва 05:30

  Группировка "Север" уничтожила 5 станций Starlink и 95 дронов
23.02.2026 Москва 05:20

  Исследование "Русского стандарта": россияне пополнили счета на 73%
23.02.2026 Москва 05:20

  Минобороны сообщило о праздничных мероприятиях ВАИ в ЛНР
23.02.2026 Москва 05:20

  Светлана Болотова объяснила, как обновить образ без шопинга
23.02.2026 Москва 05:20

  В сезоне-2025/26 в семи матчах «Ливерпуля» в АПЛ победные голы забили на 90-й минуте или позже
23.02.2026 Москва 05:20

  Боец Муртик: ВС России уничтожили два танка ВСУ на Красноармейском направлении
23.02.2026 Москва 05:20

  Четырехкратная «лучшая артистка России» накопила миллионные налоговые долги
23.02.2026 Москва 05:20

  WP: США содействовали Мексике в ликвидации главаря наркокартеля Эль Менчо
23.02.2026 Москва 05:20

  Астроном Богачев: снижение солнечной активности благоприятно для людей
23.02.2026 Москва 05:20

  Диетолог Кованова назвала опасные для здоровья супы
23.02.2026 Москва 05:20

  Фильм «Битва за битвой» с Ди Каприо получил шесть премий BAFTA
23.02.2026 Москва 05:20

  "Просто нет выбора": в США заявили о важном решении по России и Украине
23.02.2026 Москва 05:20

  Экипажи БМПТ "Терминатор" проходят подготовку для отправки на СВО
23.02.2026 Москва 05:20

  В США раскрыли судьбу Украины после разгрома
23.02.2026 Москва 05:20

  Сергей Глазьев: русофобия на Западе приведет Европу к краху
23.02.2026 Москва 05:10

  МИД РФ назвал эпицентры происшествий с россиянами за рубежом
23.02.2026 Москва 05:10

  «Вашингтон» проиграл «Шарлотт» на домашнем паркете
23.02.2026 Москва 05:10

  Стерлинг дебютировал в составе «Фейеноорда»
23.02.2026 Москва 05:10

  В Национальной академии наук Украины заявили о демографической катастрофе страны
23.02.2026 Москва 05:10

  Россиян предупредили, могут ли мошенники украсть деньги с банковского вклада
23.02.2026 Москва 05:10

  Пезешкиан: Тегеран готов к разным сценариям на фоне диалога с Вашингтоном
23.02.2026 Москва 05:10

  В Турции спасатели достали из расщелины между скалами 80-летнюю женщину
23.02.2026 Москва 05:10

  Приморская сеть ресторанов "Токио" изучит схожесть с брендом из Петербурга
23.02.2026 Москва 05:10

  У побережья острова Калимантан произошло землетрясение магнитудой 7,0
23.02.2026 Москва 05:10

  Морпехи из зоны СВО поздравили российских бойцов с Днем защитника Отечества
23.02.2026 Москва 05:10

  Экипажи БМПТ "Терминатор" проходят подготовку к выполнению задач в зоне СВО
23.02.2026 Москва 05:10

  Бойцы ВС РФ уничтожили военные объекты ВСУ в районе Орехова Запорожской области
23.02.2026 Москва 05:10

  В тыловом районе СВО наградили бойцов "Центра" и устроили праздничный концерт
23.02.2026 Москва 05:10

  Военные автоинспекторы рассказали школьникам Луганска о безопасности на дорогах
23.02.2026 Москва 05:10

  Минобороны: военнослужащие в зоне СВО не используют иностранные средства связи
23.02.2026 Москва 05:10

  Бойцы "Севера" провели уроки мужества со школьниками Курской области
23.02.2026 Москва 05:10

  Расчет САУ "Акация" уничтожил боевые машины пехоты ВСУ в Запорожской области
23.02.2026 Москва 05:10

  Бойцы "Южной" за сутки уничтожили 39 блиндажей и укрытий с личным составом ВСУ
23.02.2026 Москва 05:10

  Бойцы ВС РФ за сутки уничтожили 36 пунктов управления БПЛА и 5 станций Starlink
23.02.2026 Москва 05:10

  "Русский стандарт": россияне в 2025 году чаще пополняли карты через банкоматы
23.02.2026 Москва 05:10

  Псковские десантники провели акцию "Герои нашего времени" в кадетском корпусе Донецка
23.02.2026 Москва 05:10

  ВС РФ уничтожили бронеавтомобиль Inguar-3 ВСУ
23.02.2026 Москва 05:10

  Обстановка в Мехико остается спокойной на фоне беспорядков в штате Халиско
23.02.2026 Москва 05:10

  Военнослужащим мотострелкового полка "Башкортостан" вручили боевые награды
23.02.2026 Москва 05:10

  Россиянам рекомендовали восполнять белок в пост с помощью грибов и бобовых
23.02.2026 Москва 05:10

  Бойцы ВС РФ уничтожили военные объекты ВСУ в районе Орехова
23.02.2026 Москва 05:10

  Кнутов назвал блефом заявления о размещении ядерного оружия в Эстонии
23.02.2026 Москва 05:10

  Рудченко: доходы Долиной после скандала с квартирой просели на треть
23.02.2026 Москва 05:10

  «Чёрный план» Путина — пять экспертных сценариев на карте от Atlantic Council
23.02.2026 Москва 05:10

  Сколько россияне хранят на счетах в иностранных банках. Инфографика
23.02.2026 Москва 05:10

  ВСУ атаковали российский регион
23.02.2026 Москва 05:10

  В ЕС сообщили о позиции США по блокировке поставок российской нефти
23.02.2026 Москва 05:10

  ЕС не смог заручиться поддержкой США и G7 в нефтяных санкциях
23.02.2026 Москва 05:00

  Российского врача парализовало в Таиланде, нужна эвакуация
23.02.2026 Москва 05:00

  WP: мексиканский наркобарон был уничтожен при содействии США
23.02.2026 Москва 05:00

  Гасперини после матча «Рома» — «Кремонезе»: «Плотину прорвало»
23.02.2026 Москва 05:00

  Times: часть данных о перелётах Эпштейна в Великобританию уничтожена
23.02.2026 Москва 05:00

  Сеть ресторанов "Токио" в Приморье проведет исследование по судебному иску
23.02.2026 Москва 05:00

  Посольство РФ: туристы вернутся на Кубу после завершения кризиса с топливом
23.02.2026 Москва 05:00

  Politico узнало о просьбе Украины к ЕК помочь с поставками нефти Венгрии
23.02.2026 Москва 05:00

  В Липецкой области отменили ракетную опасность
23.02.2026 Москва 05:00

  Россия и Иран заключили секретное соглашение на полмиллиарда евро. Что о нем известно?
23.02.2026 Москва 05:00

  NYP: проникнувший в резиденцию Трампа был 21-летним художником
23.02.2026 Москва 04:50

  Губерниев: российские хоккеисты помогли сборной США победить на Олимпиаде
23.02.2026 Москва 04:50

  Осудивший СВО рэпер из Латвии получил российское гражданство
23.02.2026 Москва 04:50

  В Воронежской области отменили ракетную опасность
23.02.2026 Москва 04:50